1.吸收輻射、改善環境
綠色植物均能夠進行光合作用，吸收空氣中的二氧化碳，產生氧氣，進而達到凈化空氣的作用。在炎熱的夏季里，盆栽能夠降低室內的溫度;在寒冷干燥的冬天里，盆栽還能夠增加空氣中的濕度，使人們感覺沒那么干燥。像仙人掌、肉球這類沙漠植物，還能夠起到吸收輻射的作用，將其放置在電腦旁邊，能夠吸收電腦產生的輻射，使人體吸收到的輻射更少一些。
2.凈化空氣、增進健康
竹類、蘭花、仙人掌這類盆栽對空氣的凈化作用十分明顯;茉莉、丁香能夠釋放出奇特的香味，使人沉靜下來、也促進人深度睡眠;夜來香在夏天能起到驅蚊的作用;菊花、薄荷能夠醒腦、通竅。一般來說，辦公室這種地方人口較為密集，且通風不常，時常會產生一些異味，還會彌漫著具有揮發性的有機化合物;這嚴重影響了員工的身心健康。如果在辦公室內放置盆栽，會大大降低空氣中彌漫著的有機化合物的濃度，也能產生氧氣使空氣更為清新，保護了員工的身心健康。
3.緩解壓力、改善精神面貌
自古以來，植物通常都被賦予美好的象征——仙人掌象征著淳樸、蘭花象征著典雅。文竹象征著秀美。養一盆盆栽，能夠緩解因為工作和生活帶來的種種壓力，能夠改善人們的生活面貌，讓人們有動力、有理想的不斷拼搏前進。
養盆栽帶來的好處是顯而易見的，但養盆栽也需要注意很多事情。在一些光照條件不太好的室內，種植的盆栽需要定期的放置在陽光下，讓其吸收太陽光、進行光合作用，這樣才能保證其生命力不會終結。對花粉過敏的朋友應該避免種植帶花的盆栽，多種植一些草類盆栽;含羞草、百合花、月季花這些花草盆栽也避免種植，它們的香氣也會使人感覺不適。
